LKS Zantyr Sztum (beta)


Rafał Lizińczyk

male
chart

ilość startów: 32

czas trwania: 21 h 43 m 52 s

przebyty dystans: 295,088 km



trophy Rekordy życiowe

Dystans Czas Średnie tempo Średnia prędkość Data Nazwa biegu Miejscowość
5.00000:19:063:49 min/km15,71 km/h2019-05-25IV IPB Nocny Bieg (atest)Iława
10.00000:39:533:59 min/km15,04 km/h2019-05-18X Kwidzyński Bieg Papiernika (atest)Kwidzyn
21.09701:35:344:32 min/km13,25 km/h2018-10-28V AMBER EXPO Półmaraton Gdańsk (atest)Gdańsk



start Starty 2019



select Wybierz rok


ilość startów: 10, przebyty dystans: 69,000 km


Lp. Dystans Czas Miejsce
open
Miejsce
w kategorii
Średnie tempo Średnia prędkość Data Nazwa biegu Miejscowość
1 4.600 00:17:38 15 2 srebro 3:50 min/km 15,65 km/h 2019-06-22III Sztumski Nocny Bieg Świętojański Sztum
2 trophy 5.000 00:19:06 91 22 3:49 min/km 15,71 km/h 2019-05-25IV IPB Nocny Bieg (atest) Iława
3 trophy 10.000 00:39:53 117 35 3:59 min/km 15,04 km/h 2019-05-18X Kwidzyński Bieg Papiernika (atest) Kwidzyn
4 5.200 00:20:01 8 3 brąz 3:51 min/km 15,59 km/h 2019-05-11IV Staropolski Bieg Stare Pole
5 10.000 00:40:53 44 11 4:05 min/km 14,68 km/h 2019-05-03XXIX Międzynarodowy Sztumski Bieg Solidarności (atest) Sztum
6 5.800 00:22:13 55 17 3:50 min/km 15,66 km/h 2019-04-07XXXVI Bieg Szpęgawski Starogard Gdański
7 5.000 00:19:12 17 6 3:50 min/km 15,63 km/h 2019-02-17I - 4 bieg Malborska Liga Biegowa (atest) Malbork
8 9.200 00:36:07 27 9 3:56 min/km 15,28 km/h 2019-02-09XX - 4 bieg Zimowe Grand Prix Sztumu w Biegach Przełajowych Sztum
9 5.000 00:19:58 26 8 3:60 min/km 15,03 km/h 2019-01-20I - 3 bieg Malborska Liga Biegowa (atest) Malbork
10 9.200 00:39:27 40 11 4:17 min/km 13,99 km/h 2019-01-12XX - 3 bieg Zimowe Grand Prix Sztumu w Biegach Przełajowych Sztum