Małgorzata Tuwalska


ilość startów: 277
czas trwania: 9 d 23 m 35 s
przebyty dystans: 3 075,943 km
ilość maratonów: 13
Rekordy życiowe
Dystans | Czas | Średnie tempo | Średnia prędkość | Data | Nazwa biegu | Miejscowość |
---|---|---|---|---|---|---|
5.000 | 00:18:09 | 3:38 min/km | 16,53 km/h | 2018-09-16 | III Bieg Arasmusa (atest) | Kiełpino |
10.000 | 00:38:27 | 3:51 min/km | 15,60 km/h | 2018-05-02 | I Charytatywny Bieg Dla Arturka | Gdańsk |
15.000 | 01:00:18 | 4:01 min/km | 14,93 km/h | 2015-07-11 | VIII Bieg Czterech Jezior | Skórcz |
21.097 | 01:24:07 | 3:59 min/km | 15,05 km/h | 2018-03-18 | III Gdynia Półmaraton (atest) | Gdynia |
42.195 | 02:59:17 | 4:15 min/km | 14,12 km/h | 2018-04-15 | IV Gdańsk Maraton (atest) | Gdańsk |
Starty 2020
ilość startów: 24, przebyty dystans: 212,597 km
Lp. | Dystans | Czas | Miejsce open |
Miejsce w kategorii |
Średnie tempo | Średnia prędkość | Data | Nazwa biegu | Miejscowość |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 4.000 | 00:15:25 | 27 | 1 ![]() |
3:51 min/km | 15,57 km/h | 2020-11-11 | I Kociewski Bieg Niepodległości | Skórcz |
2 | 5.400 | 00:20:43 | 22 | 1 ![]() |
3:50 min/km | 15,64 km/h | 2020-10-17 | XXV Wojewódzki Bieg Przełajowy "Szlakami Jana z Janii" | Kościelna Jania |
3 | 10.000 | 00:41:22 | 31 | 3 ![]() |
4:08 min/km | 14,50 km/h | 2020-10-11 | V Bieg Jurka V Brygady Wileńskiej | Skórcz |
4 | 10.000 | 00:42:27 | 35 | 3 ![]() |
4:15 min/km | 14,13 km/h | 2020-10-10 | VIII Bieg Przyjaźni | Przyjaźń k. Żukowa |
5 | 21.097 | 01:30:31 | 73 | 1 ![]() |
4:17 min/km | 13,98 km/h | 2020-10-04 | VII Półmaraton Gdańsk (atest) | Gdańsk |
6 | 10.000 | 00:40:31 | 22 | 2 ![]() |
4:03 min/km | 14,81 km/h | 2020-10-03 | XXXIII Bieg Stolemów | Gniewino |
7 | 10.000 | 00:39:38 | 9 | 1 ![]() |
3:58 min/km | 15,14 km/h | 2020-09-30 | 58-Wirtualny Bieg Westerplatte | Gdańsk |
8 | 10.000 | 00:40:17 | 38 | 1 ![]() |
4:02 min/km | 14,89 km/h | 2020-09-26 | Mistrzostwa Polski Masters w Biegach Przełajowych | Lubiszewo Tczewskie |
9 | 5.000 | 00:18:52 | 16 | 1 ![]() |
3:46 min/km | 15,90 km/h | 2020-09-19 | VIII - 2 bieg Biegowe Grand Prix Dzielnic Gdańska | Gdańsk-Zaspa Młyniec |
10 | 6.800 | 00:27:22 | 18 | 1 ![]() |
4:01 min/km | 14,91 km/h | 2020-09-13 | VII Bieg Grodzisko Cross | Owidz |
11 | 5.000 | 00:18:23 | 14 | 1 ![]() |
3:41 min/km | 16,32 km/h | 2020-09-06 | VIII - 1 bieg Biegowe Grand Prix Dzielnic Gdańska | Gdańsk-Orunia Górna |
12 | 10.000 | 00:43:39 | 26 | 3 ![]() |
4:22 min/km | 13,75 km/h | 2020-09-05 | VII Bieg o Złotą Górę | Kartuzy |
13 | 9.800 | 00:40:21 | 42 | 1 ![]() |
4:07 min/km | 14,57 km/h | 2020-08-29 | VI Dycha nad Wisłą - Pomorskie Święto Wisły | Tczew/Knybawa |
14 | 10.000 | 00:42:27 | 24 | 2 ![]() |
4:15 min/km | 14,13 km/h | 2020-08-23 | VIII Kolbudzka 10 | Bąkowo |
15 | 10.000 | 00:43:22 | 29 | 2 ![]() |
4:20 min/km | 13,84 km/h | 2020-08-22 | V Krokowska 10 | Żarnowiec |
16 | 10.000 | 00:43:33 | 29 | 2 ![]() |
4:21 min/km | 13,78 km/h | 2020-08-15 | XV Kaszubski Bieg Lesoków | Szemud |
17 | 5.000 | 00:18:55 | 17 | 1 ![]() |
3:47 min/km | 15,86 km/h | 2020-08-02 | Stadionowa Piątka | Gdańsk |
18 | 10.000 | 00:44:03 | 23 | 1 ![]() |
4:24 min/km | 13,62 km/h | 2020-07-25 | V Żukowska 10 | Żukowo |
19 | 10.000 | 00:46:05 | 36 | 6 | 4:37 min/km | 13,02 km/h | 2020-06-28 | IV Żukowska 10 | Żukowo |
20 | 9.500 | 00:38:54 | 31 | 2 ![]() |
4:06 min/km | 14,65 km/h | 2020-03-07 | V Chwaszczyńska 10 | Chwaszczyno |
21 | 8.000 | 00:31:39 | 20 | 1 ![]() |
3:57 min/km | 15,17 km/h | 2020-03-01 | IV Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych pamięci Zdzisława Badochy ps. "Żelazny" | Skórcz |
22 | 10.000 | 00:41:15 | 169 | 1 ![]() |
4:08 min/km | 14,55 km/h | 2020-02-16 | Bieg Urodzinowy Gdyni (atest) | Gdynia |
23 | 5.000 | 00:21:08 | 60 | 1 ![]() |
4:14 min/km | 14,20 km/h | 2020-02-09 | VIII - 4 bieg CITY TRAIL z Nationale Nederlande-Trójmiasto | Gdynia |
24 | 8.000 | 00:34:19 | 21 | 1 ![]() |
4:17 min/km | 13,99 km/h | 2020-02-01 | V - 2 bieg Grand Prix Trójmiasta | Sopot |