LKS Zantyr Sztum (beta)


Elżbieta Tuwalska

female
chart

ilość startów: 223

czas trwania: 7 d 11 h 55 m 40 s

przebyty dystans: 2 466,392 km

ilość maratonów: 9



trophy Rekordy życiowe

Dystans Czas Średnie tempo Średnia prędkość Data Nazwa biegu Miejscowość
5.00000:19:033:49 min/km15,75 km/h2017-09-17V - 4 bieg Biegowe Grand Prix Dzielnic GdańskaGdańsk-Siedlce
10.00000:39:233:56 min/km15,23 km/h2016-04-24II Bieg KaszubskiRumia
15.00001:03:394:15 min/km14,14 km/h2019-07-06XII Bieg Czterech JeziorSkórcz
21.09701:26:524:07 min/km14,57 km/h2016-10-16III AMBER EXPO Półmaraton Gdańsk (atest)Gdańsk
42.19503:10:054:30 min/km13,32 km/h2018-04-15IV Gdańsk Maraton (atest)Gdańsk



start Starty 2019



select Wybierz rok


ilość startów: 37, przebyty dystans: 401,780 km


Lp. Dystans Czas Miejsce
open
Miejsce
w kategorii
Średnie tempo Średnia prędkość Data Nazwa biegu Miejscowość
1 10.000 00:42:00 331 3 brąz 4:12 min/km 14,29 km/h 2019-11-11XXII Jesienny Bieg Niepodległości (atest) Gdynia
2 10.000 00:42:03 43 4 4:12 min/km 14,27 km/h 2019-11-11XIV Gminne Biegi z okazji Święta Niepodległości Kosakowo
3 10.000 00:39:41 37 1 złoto 3:58 min/km 15,12 km/h 2019-11-09XXIX Uliczny Bieg Sambora Tczew
4 5.000 00:21:50 69 2 srebro 4:22 min/km 13,74 km/h 2019-10-27VIII - 1 bieg CITY TRAIL z Nationale Nederlande-Trójmiasto Gdańsk
5 8.000 00:40:01 13 1 złoto 5:00 min/km 12,00 km/h 2019-10-12III Sopockie 4 Pory Roku - Jesień Sopot
6 21.097 01:42:32 16 2 srebro 4:52 min/km 12,35 km/h 2019-09-22X Elbląski Półmaraton - Bażant Elbląg
7 10.000 00:41:57 24 3 brąz 4:12 min/km 14,30 km/h 2019-09-08V Dycha nad Wisłą - Pomorskie Święto Wisły Tczew
8 10.000 00:41:47 38 5 4:11 min/km 14,36 km/h 2019-08-31I Biegacze w hołdzie Kazimierzowi Piechowskiemu Tczew
9 42.195 03:15:17 54 2 srebro 4:38 min/km 12,96 km/h 2019-08-15XXV Maraton Solidarności (atest) Gdańsk
10 5.000 00:19:20 20 2 srebro 3:52 min/km 15,52 km/h 2019-08-03XXVI Bieg Świętego Dominika - kobiety Gdańsk
11 21.097 01:38:32 16 2 srebro 4:40 min/km 12,85 km/h 2019-07-28III Półmaraton Szlakiem Bielika Parpary
12 10.000 00:41:26 39 5 4:09 min/km 14,48 km/h 2019-07-14V Letni Bieg Hamera Miastko
13 trophy 15.000 01:03:39 56 5 4:15 min/km 14,14 km/h 2019-07-06XII Bieg Czterech Jezior Skórcz
14 10.000 00:41:03 198 3 brąz 4:06 min/km 14,62 km/h 2019-06-28XV Nocny Bieg Świętojański (atest) Gdynia
15 5.000 00:20:14 32 2 srebro 4:03 min/km 14,83 km/h 2019-06-23VII - 3 bieg Biegowe Grand Prix Dzielnic Gdańska Gdańsk-Strzyża
16 4.600 00:18:11 20 3 brąz 3:57 min/km 15,18 km/h 2019-06-22III Sztumski Nocny Bieg Świętojański Sztum
17 10.000 00:41:26 31 2 srebro 4:09 min/km 14,48 km/h 2019-06-15VI Bieg do Źródeł (atest) Gdańsk
18 10.000 00:42:04 29 3 brąz 4:12 min/km 14,26 km/h 2019-06-09XVII Piknik Sportowy - Marsz i Bieg Po Zdrowie Osieczna
19 5.000 00:21:26 18 1 złoto 4:17 min/km 14,00 km/h 2019-06-08IV Sopockie 4 Pory Roku - Lato Sopot
20 21.097 01:33:45 32 2 srebro 4:27 min/km 13,50 km/h 2019-06-02XXXIX Półmaraton Gochów Bytów
21 9.600 00:39:27 33 2 srebro 4:07 min/km 14,60 km/h 2019-05-26XXII Bieg Uliczny im. Jana Kielasa Skarszewy
22 10.000 00:41:26 53 1 złoto 4:09 min/km 14,48 km/h 2019-05-181 Borowiacka Dycha Czersk
23 10.000 00:40:12 156 10 4:01 min/km 14,93 km/h 2019-05-12XXI Bieg Europejski Gdynia
24 10.000 00:41:12 49 1 złoto 4:07 min/km 14,56 km/h 2019-05-03XXIX Międzynarodowy Sztumski Bieg Solidarności (atest) Sztum
25 5.000 00:21:02 31 5 4:12 min/km 14,26 km/h 2019-04-28XXVIII Żukowskie Biegi Przełajowe Żukowo
26 5.000 00:19:52 31 2 srebro 3:58 min/km 15,10 km/h 2019-04-07V Sopockie 4 Pory Roku - Wiosna na 5 Sopot
27 21.097 01:37:51 20 2 srebro 4:38 min/km 12,94 km/h 2019-03-30II Festiwal Leśny - Półmaraton Gdynia
28 5.500 00:22:46 22 2 srebro 4:08 min/km 14,49 km/h 2019-03-23IV Borówno Cross Skarszewy
29 21.097 01:31:13 437 1 złoto 4:19 min/km 13,88 km/h 2019-03-17IV Gdynia Półmaraton (atest) Gdynia
30 5.000 00:21:47 49 3 brąz 4:21 min/km 13,77 km/h 2019-03-10VII - 6 bieg CITY TRAIL z Nationale Nederlande-Trójmiasto Gdynia
31 10.000 00:39:40 12 1 złoto 3:58 min/km 15,13 km/h 2019-03-03Wilczym Tropem Gdańsk
32 10.000 00:40:13 185 4 4:01 min/km 14,92 km/h 2019-02-17Bieg Urodzinowy Gdyni (atest) Gdynia
33 5.000 00:22:33 58 4 4:31 min/km 13,30 km/h 2019-02-10VII - 5 bieg CITY TRAIL z Nationale Nederlande-Trójmiasto Gdańsk
34 9.200 00:36:28 29 1 złoto 3:58 min/km 15,14 km/h 2019-02-09XX - 4 bieg Zimowe Grand Prix Sztumu w Biegach Przełajowych Sztum
35 8.000 00:34:44 32 2 srebro 4:21 min/km 13,82 km/h 2019-01-26IV - 2 bieg Grand Prix Trójmiasta Sopot
36 9.200 00:37:22 26 1 złoto 4:04 min/km 14,77 km/h 2019-01-12XX - 3 bieg Zimowe Grand Prix Sztumu w Biegach Przełajowych Sztum
37 5.000 00:22:25 71 3 brąz 4:29 min/km 13,38 km/h 2019-01-06VII - 4 bieg CITY TRAIL z Nationale Nederlande-Trójmiasto Gdynia