Rafał Lizińczyk


ilość startów: 38
czas trwania: 1 d 1 h 53 m 24 s
przebyty dystans: 353,385 km
Rekordy życiowe
Dystans | Czas | Średnie tempo | Średnia prędkość | Data | Nazwa biegu | Miejscowość |
---|---|---|---|---|---|---|
5.000 | 00:19:06 | 3:49 min/km | 15,71 km/h | 2019-05-25 | IV IPB Nocny Bieg (atest) | Iława |
10.000 | 00:39:53 | 3:59 min/km | 15,04 km/h | 2019-05-18 | X Kwidzyński Bieg Papiernika (atest) | Kwidzyn |
21.097 | 01:34:51 | 4:30 min/km | 13,35 km/h | 2019-11-17 | VI Półmaraton Gdańsk (atest) | Gdańsk |
Starty 2022
ilość startów: 1, przebyty dystans: 4,800 km
Lp. | Dystans | Czas | Miejsce open |
Miejsce w kategorii |
Średnie tempo | Średnia prędkość | Data | Nazwa biegu | Miejscowość |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 4.800 | 00:20:14 | 29 | 11 | 4:13 min/km | 14,23 km/h | 2022-06-24 | VI Sztumski Nocny Bieg Świętojański | Sztum |