Krzysztof Spalk
ilość startów: 56
czas trwania: 1 d 7 h 2 m 54 s
przebyty dystans: 470,697 km
Rekordy życiowe
Dystans | Czas | Średnie tempo | Średnia prędkość | Data | Nazwa biegu | Miejscowość |
---|---|---|---|---|---|---|
5.000 | 00:18:14 | 3:39 min/km | 16,45 km/h | 2014-03-09 | II Bieg z Okazji Dnia Kobiet | Malbork |
10.000 | 00:38:11 | 3:49 min/km | 15,71 km/h | 2015-05-23 | VI Kwidzyński Bieg Papiernika (atest) | Kwidzyn |
15.000 | 01:02:03 | 4:08 min/km | 14,50 km/h | 2014-07-12 | VII Bieg Czterech Jezior | Skórcz |
21.097 | 01:31:37 | 4:21 min/km | 13,82 km/h | 2014-09-07 | IV Iławski Półmaraton LA RIVE (atest) | Iława |
Starty 2019
ilość startów: 1, przebyty dystans: 10,000 km
Lp. | Dystans | Czas | Miejsce open |
Miejsce w kategorii |
Średnie tempo | Średnia prędkość | Data | Nazwa biegu | Miejscowość |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 10.000 | 00:42:12 | 57 | 9 | 4:13 min/km | 14,22 km/h | 2019-05-03 | XXIX Sztumski Bieg Solidarności (atest) | Sztum |